Sam
V5 vertical ✗ CAÍDA
🧱 Vertical
En ▶ 0:06 se ve tu mejor momento: posición controlada a media pared, pies bien colocados y cadera cerca.
⚡ Distribución de Esfuerzo
Entrada
Flujo
Crux
Caída
🎯 CONSEJO CLAVE
Antes de soltar una mano arriba, pisa alto y empuja la cadera hacia la pared hasta sentir el peso en los pies.
Cero cortes de pies en todo el intento — tus pies se mantuvieron conectados y controlados de principio a fin en un problema V5 vertical con presas pequeñas. ¡Eso es control real!
En ▶ 0:06 se ve tu mejor momento: posición controlada a media pared, pies bien colocados y cadera cerca. A partir de ▶ 0:23 la cadera empieza a separarse y en ▶ 0:27 ya estás tirando con los brazos para compensar. Tú mencionaste que tu mano izquierda no fue al lugar correcto en la última presa — y tiene sentido: con la cadera lejos en ▶ 0:32, no tenías el rango para bloquear. La raíz no es la lectura, es la cadera.
En un problema fácil, antes de cada movimiento de mano, pausa y sube un pie más alto hasta sentir que la cadera se pega sola a la pared. Repite 5 movimientos así en cada intento.